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长假期间,怎样做到探亲助孕两不误_怎样和老婆
点击数:94次  更新时间:2019-08-14 16:16

代孕讲解

 

导读:春节是个团聚的日子,我想应有一个原则遵循:探亲与代助孕,探亲为大。

作者|高芹

小张小李是周末夫妻,离多聚少,从去年年初开始代助孕。春节小聚春节长假。这是代助孕的大好时机,但两人反倒纠结了,春节迎来送往,精神疲惫;味重油厚,胃肠道压力大,饮食不健康;推杯换盏,觥筹交错,对孩子可能有不良影响。是避孕还是代助孕?两人正在彷徨中。

我认为,对于有生育的家庭计划且一直在代助孕中的小张夫妇,春节期间假期集中,相聚时间较长,还是应以代助孕为主。至于如何做到探亲代助孕两不误,还是有些讲究的。

一、吃的学问中国是美食之国,吃的学问博大精深。在春节期间,不论是家庭聚餐,还是朋友聚会,应掌握以下几个原则。

1、尽量减少在外就餐的次数在外就餐,多为大鱼大肉,动物性食物的摄入量会不自觉的增加,点餐时,尽量做到荤素女性人工授精程序搭配,清淡为主,有在中信治好自然怀孕的吗尽量用鱼和豆制品代替畜禽肉。一般专家建议成人每人每天平均摄入水产类40-75g,畜禽肉类40-75g,蛋类40-50g,平均每天摄入总量120-200g。以我的手为例

2、春节零食丰富,尤其是坚果类坚果类食物属于高能量食物,含有多种不饱和脂肪酸,矿物艾灸能助孕吗质,维生素E和B族维生素,适量摄入有助健康。但不应过量。专家推荐每周50-70g。如摄入过多,应减少一日三餐的饮食总能量。

3、原则上代助孕夫妇应该禁烟酒。限烟酒令应于代助孕前6个月实施。但是没有达到6个月的期限并不是一定要避孕,只要不是长期酗酒。非代助孕成人一天最大饮酒的酒精量:男性不超过25克,女性不超过15克。

4、注意备代助孕间三大元素的补充。除了叶酸需要外源性补充,铁、碘应尽量在饮食上补充。富含铁、碘的食物有动物血、肝脏、红肉;海带、紫菜、贻贝等。在聚餐桌上不妨“挑食”。

5、沿袭在家中的饮食习惯,既不要超量进食,也不要大改大变不要使自己的消化道超负荷运行。避免腹泻便秘。如体重超标,春节期间更应注意实施减肥计划。建议体质指数(BMI)维持在18.5—23.9kg/m2。

二、动的学问避免“不吃就可以不动”的误区。不吃,会带来营养不良;不动,会影响机体抗病能力。“管住嘴,迈开腿”二者同等重要。每天快走6000步,是对健康运动的起码要求。

三、静的学问动静有度,劳逸结合。良好的作息时间是健康的保证。春节期间,拜年贺喜,迎来送往,要量力而行。即使不为代助孕,也要有合理的作息时间。

2015年美国全国睡眠基金会推荐,成人的睡眠时间最好保证7-9小时。睡眠缺乏,会使人发胖,增加患心脏病、糖尿病的风险,缩短寿命。习惯性短时睡眠(SSD5-6小时)的个体比具有正常睡眠习惯(通常7-8小时睡眠一晚)的个体更可能是肥胖的。每增加一小时的睡眠,体重指数就会减少0.35个百分点。

2014年中国睡眠指数报告女郎缩阴能排卵助孕吗显示,城市人群睡眠问吃159怀孕了题出现两个极端——睡不着和舍不得睡。工作压力大让近七成职场人士不同程度失眠,而智能手机的普及,让年轻人舍不得睡。睡眠问题引发的慢性疾病逐年上升。由此带来的机体亚健康的状态不容忽视。代助孕人群更应重视。

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四、“睡”(代助孕)的学问

1、月经正常。对于月经正常的女性,应该顺其自然。可以通过基础体温,月经周期,宫颈粘液,排卵试纸了解一下排卵期,安排性生活,但以不增加思想压力为前提。

扩展阅读:排卵监测哪个靠谱?

2、月经不规律。对于月经不规律的女性,最好休假前做一个医学咨询,由医生提出合适的建议。必要时让医生调整一下月经周期,可以考虑促排卵,安排同房时间。促排卵治疗一般在月经的2-5天开始,需在医生的指导下应用。(生殖中心春节期间大多有人值班,监测排卵不受影响,可以提前就近咨询)。

啰嗦几句:春节是个团聚的日子,我想应有一个原则遵循:探亲与代助孕,探亲为大。不要因为过度在意代助孕细节而忽视了探望父母的内含。


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